¿Qué nos dice la boca sobre la salud del corazón?

Una boca saludable no se trata solo de tener dientes blancos o aliento fresco. La salud oral forma parte integral del cuerpo humano, y lo que ocurre en la boca puede afectar, positiva o negativamente, otras partes del cuerpo, incluida la salud del corazón.

Señales tempranas como encías sangrantes o mal aliento podrían parecer solo un problema de higiene, pero también pueden ser indicios de algo más serio. De hecho, estudios muestran una relación estrecha entre la enfermedad de las encías y los problemas del corazón.

Por eso, en Channel Islands Family Dental Office hemos diseñado esta guía: para ayudarte a comprender esta conexión y promover cuidados preventivos que protejan tu sonrisa y tu salud cardiaca.

¿Por qué la salud oral es importante para tu corazón?

Tu boca es la “puerta de entrada” de tu cuerpo. Allí viven millones de bacterias, algunas buenas y otras dañinas.

• Cuando tus encías están sanas, protegen tu cuerpo.
• Pero una mala higiene puede causar enfermedad de las encías, permitiendo que las bacterias entren al torrente sanguíneo. Esto puede generar inflamación en todo el cuerpo y afectar tu corazón.

Incluso problemas menores, como un sangrado ocasional, no deben ignorarse, pues pueden ser una señal temprana de riesgo cardíaco.

¿Qué pasa si la enfermedad de las encías no se trata?

La gingivitis es la primera etapa de la enfermedad de las encías. Suele causar enrojecimiento, inflamación y sangrado. Si no se trata, puede avanzar a periodontitis, que provoca inflamación crónica y problemas más serios.

La periodontitis puede traer consecuencias como:

• Pérdida de soporte dental
• Dientes flojos o que se mueven
• Mal aliento persistente
• Sangrado constante
• Inflamación continua en todo el cuerpo

Con el tiempo, esta inflamación puede aumentar otros riesgos de salud, como presión alta, derrames cerebrales y enfermedades del corazón. De hecho, estudios sugieren que las personas con enfermedad de encías pueden tener casi el doble de probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame.

¿Cómo afecta la enfermedad de las encías al corazón?

Cuando las encías están sanas, ayudan a evitar que las bacterias entren al torrente sanguíneo. Pero si hay enfermedad de las encías, esa barrera se debilita y las bacterias pueden llegar al corazón, provocando problemas graves como:

• Aterosclerosis (arterias estrechas): La inflamación causada por la enfermedad de encías puede endurecer y obstruir las arterias, aumentando el riesgo de ataques al corazón y derrames cerebrales.
• Endocarditis (infección del corazón): Las bacterias de las encías pueden infectar el revestimiento interno del corazón.
• Inflamación generalizada: La enfermedad de encías no solo afecta la boca; también contribuye a la inflamación crónica, un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares.

Incluso un sangrado leve de encías puede ser una señal de alerta de algo más serio. Mantener tus encías saludables no es solo cuidar tus dientes, también es proteger tu corazón.

¿Tu boca te está dando señales sobre tu corazón?

Algunas señales en tu boca no son solo problemas dentales; pueden ser alertas tempranas de tu salud del corazón:

• Encías sangrantes: Ver sangre al cepillarse o usar hilo dental no es normal. Podría indicar enfermedad de encías y aumentar tu riesgo cardíaco.
• Encías inflamadas o sensibles: Las encías sanas son firmes y rosadas. Si están hinchadas o doloridas sin razón aparente, podría ser hora de una revisión dental y cardíaca.
• Dientes flojos o encías retraídas: Indican debilidad en el soporte dental y pueden contribuir a problemas en las arterias.
• Mal aliento persistente: Puede señalar una infección bacteriana que afecta todo el cuerpo, incluso el corazón.

• Llagas que no sanan: Una llaga que dura semanas podría indicar un problema del sistema inmunológico y, en algunos casos, afectar a tu corazón.

Otros signos a tener en cuenta incluyen pus entre dientes y encías, depósitos marrones a lo largo de la línea de las encías o cambios en el ajuste de dentaduras o aparatos dentales. Prestar atención a estos cambios permite detectar problemas a tiempo.

¿Cuándo visitar al dentista?

No todos los problemas de encías son graves, pero ignorarlos puede ser riesgoso. Si el sangrado o mal aliento se acompaña de dolor en el pecho, mareos, fatiga o falta de aire, tu corazón podría estar enviando una señal.

• Tu dentista es tu primera línea de defensa para revisar encías y detectar infecciones.
• Si los problemas persisten o tienes otros factores de riesgo—como presión alta, diabetes, obesidad o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca—podría ser necesaria una evaluación con un cardiólogo.

En Channel Islands Family Dental Office, guiamos a nuestros pacientes en cuidados preventivos para proteger su sonrisa y su corazón.

Además, ofrecemos una atención integral, al realizar interconsultas con profesionales y especialistas, lo que ayuda a detectar problemas a tiempo y asegurar que recibas el cuidado completo que necesitas.

¿Cómo cuidar tu boca para proteger tu corazón?

Tu sonrisa refleja tu salud general, incluyendo tu corazón. Cuidar tus dientes y encías ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, y mantener buenos hábitos es más fácil de lo que piensas.

Rutina de higiene bucal

• Cepíllate dos veces al día con pasta dental con flúor.
• Usa hilo dental a diario para eliminar restos de comida y bacterias.
• Usa un raspador de lengua para eliminar bacterias que causan mal aliento e infecciones.
• Utiliza enjuague bucal que ayuda a combatir las bacterias que causan inflamación e infecciones.

Alimentación saludable

• Vitamina C y D: alimentos como naranjas, fresas, pescados grasos y huevos fortalecen las encías y el sistema inmunológico.
• Calcio: alimentos como leche, yogur, almendras y verduras de hoja verde mantienen dientes y huesos fuertes.
• Antioxidantes: alimentos como arándanos, nueces, té verde y chocolate oscuro reducen la inflamación y protegen tu corazón.

Evita malos hábitos

• Fumar: daña las encías, dificulta la cicatrización y aumenta el riesgo cardíaco.
• Alcohol en exceso: seca la boca y favorece la multiplicación de bacterias dañinas.

Control del estrés

• El estrés crónico puede causar bruxismo, tensión mandibular e inflamación, afectando tu corazón.
• Prueba técnicas de relajación como meditación, respiración profunda o yoga.

Visitas regulares al dentista

• Las limpiezas y revisiones periódicas ayudan a detectar problemas a tiempo antes de que se vuelvan graves.

Siguiendo estas recomendaciones y usando las herramientas adecuadas (cepillo dental, hilo dental, enjuague antimicrobiano, pasta con flúor y raspador de lengua), puedes proteger tu sonrisa y tu corazón de manera efectiva.

¿Por qué visitar Channel Islands Family Dental Office?

Encías sangrantes, mal aliento o dientes flojos no son problemas menores. Una rutina diaria simple—cepillado, uso de hilo dental y revisiones periódicas—puede proteger tu sonrisa y tu salud del corazón.

En Channel Islands Family Dental Office, nuestros dentistas en Ventura guían a los pacientes con cuidados preventivos y atención personalizada. Además, contamos con sedes en Newbury Park, Ventura, Oxnard, Port Hueneme y Santa Paula, para que siempre tengas un equipo cercano y confiable a tu disposición.

La próxima vez que te cepilles, piensa más allá de tu sonrisa: estás dando un paso importante para cuidar tu corazón también.