Cómo utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

como utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

Cómo utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

Una higiene bucal adecuada es clave para mantener la salud bucal y así mantener y prolongar la longevidad de las restauraciones o tratamientos que se realizan en la boca, utilizar el cepillo dental no es suficiente para mantener limpia la cavidad bucal, existen aditamentos alternos para lograr una higiene bucal exitosa.El hilo dental es un complemento perfecto para el cepillado ya que elimina los restos de comida que pueden haber quedado retenido entre los dientes y que el cepillado no es capaz de limpiar, debemos usarlo al menos una vez al día, después del cepillado diario.

CÓMO UTILIZAR EL HILO DENTAL DE MANERA ADECUADA?Cómo utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

 1.Cortaremos un trozo de hilo dental de unas 18 pulgadas y con cada extremo daremos varias vueltas sobre el dedo medio de cada mano.

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 2. A continuación recogeremos el hilo dental en una de las manos dando más vueltas sobre el dedo medio, de este modo, podemos ir soltando de un lado y recogiendo del otro para poder el hilo limpio en cada diente, para manejar el hilo dental utilizaremos siempre los dedos índice y pulgares de ambas manos.

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3.Para la parte superior colocaremos el hilo dental desde el índice de una mano hasta el pulgar de la otra, (A) Colocaremos el índice apuntando hacia el interior de la boca, introduciremos el hilo dental suavemente ejerciendo en todo momento una presión lateral contra el diente, nunca contra la encía, pasaremos la seda por cada uno de los espacios interdentales, (B) Limpiando los laterales de ambos dientes.

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A

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B

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4.Para la parte inferior, colocaremos las manos sujetando el hilo dental entre ambos índices.

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5.Para la parte inferior, colocaremos las manos sujetando el hilo dental entre ambos índices.

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QUE HAGO SI TENGO LIMITACIONES PARA LOGRAR UTILIZAR EL HILO DENTAL? Cómo utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

Si se tiene mucha dificultad en llegar a las partes posteriores existen aditamentos que nos ayudan a llegar a esas zonas como el hilo dental con mango.

EXISTEN OTROS ADITAMENTOS? Cómo utilizar el hilo dental de manera de manera adecuada

Otro tipo de aditamento útil para la higiene correcta de los dientes son los cepillos interdentales que son de gran utilidad para cuando existen espacios grandes donde el hilo dental no es suficiente para limpiar los restos de comida, esto suele ocurrir cuando los dientes están separados unos de otros más de lo normal.

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La manera correcta de usarlos es introduciendo el cepillo cuidadosamente en el espacio y realizaremos movimientos horizontales entrando y saliendo del mismo, es importante escoger el cepillo adecuado, que debe entrar con suavidad por los espacios, contactando únicamente con el diente las cerdas del cepillo, las personas con enfermedad periodontal, en las que van apareciendo espacios entre los dientes por pérdida de hueso y la retracción de las encías es fundamental el uso de cepillo interdental para mantener limpios dichos espacios, introduciremos el cepillo, en los espacios entre la encías y los dientes y  realizaremos movimientos horizontales.
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Para una correcta higiene bucal, debemos siempre terminar limpiando la superficie de la lengua, los raspadores son una buena alternativa para ello, al igual que la técnica con cepillo manual, sacaremos la lengua y colocaremos el raspador en la parte posterior a continuación realizaremos barridos hacia la parte anterior, siempre de atrás hacia adelante.
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